Oli ea meroho bakeng sa bana

Oli ea meroho e na le lik'hemik'hale tse ngata tsa mafura a polyunsaturated tse kenyang leseli la lisele tsa motho le ho phetha karolo ea bohlokoa metabolism. Oli ea meroho bakeng sa bana e hlokahala, kaha e boetse e na le vithamine E, e leng e hlokahalang bakeng sa sebōpeho se ntseng se hōla. Ho phaella moo, oli ea limela e na le laxative le cholagogue.

Bohlokoa ba mefuta e sa tšoaneng ea oli

Oli ea soneblomo e na le karolo e phahameng ea omega-6 fatty acids le vithamine E. Mafura a mahe a tšoana le a oli ea soneblomo. Oli ea mohloaare e bolokoa nako e telele ka lebaka la li-antioxidants tse ngata. Oli ena e ratoa haholo ke 'mele. Oli ena e hlokahala bakeng sa bana, kaha e ntlafatsa metabolism, mekhoa e metle le ea pelo. Oli e nang le lisele e fumanoa peō ea folaxe. Oli ena ke mohloli feela oa Omega-3 acid. Bakeng sa bana, oli ea limela e bohlokoa bakeng sa ho tiisa mala. Oli e tsoetseng pele e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ngoana ea sesole sa' mele, e na le phello ea laxative e bohlokoa haholo letlalong. Boloka oli ena ka botlolo e lefifi, sekwahelo se lokela ho koaloa ka thata.

Ha o ka fana ka oli ea limela ho bana

Oli ea meroho e ka kenngoa ho lijo tsa lesea ho tloha likhoeling tse hlano. Taba ea pele eketsa marotholi a seng makae feela. Butle-butle, ho fetola tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ka eona, eketsa lenane la oli e le hore ka selemo ngoana a sebelise ligrama tse 3-5 ka letsatsi. Haeba ngoana a fetile lilemo tse tharo, joale lenane la oli lena lea eketseha ho fihlela ho 10 dikgerama tse 10 ka letsatsi. Ho bohlokoa ho fana ka oli ea meroho ho bana ka tsela e fapaneng, e le hore ba fumane lintho tse ngata tse molemo le tse fapaneng. Ho lakatseha ho fetola ho kenngoa ha mefuta e sa tšoaneng ea oli ea meroho.

Mokhoa oa ho khetha oli ea meroho bakeng sa ngoana

Bakeng sa ho sebelisoa ka lijo tsa lesea, o hloka oli ea boleng. Mefuta e meng ea oli ea meroho ha e na bohlokoa bo phahameng ba phepo. Pele o reka oli, ela hloko lengolo leo, e le hore u qobe ho reka sehlahisoa se sa tloaelehang, ka mantsoe a mang, motsoako oa litšila tsa mefuta e fapaneng ea oli e tlaase. Pele u fa bana oli, leka e le uena. Oli ea boleng bo botle ha ea lokela ho ba bohloko, ha ea lokela ho ba le marulelo 'me ha e na monko o sa thabiseng.

Oli ea meroho e ke ke ea hlalosoa le ho hloekisoa. Tekanyo ea tlhoekiso e fapana har'a bona. Mefuta e sa hloekisitsoeng ea oli e hlatsoa feela ka litšila tse tloaelehileng. Mefuta e mengata ea likokoana-hloko e ka ba le oli ea mefuta ena. Oli e sa hlakisoang ea soneblomo bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ha e khothaletsoe.

Oli e khantšitsoeng ea soneblomo e hloekisitsoe ka ho khetheha. Mafura a mofuta ona, monko o monate, monate oa litlolo, mebala e mengata, hammoho le mafura a mafura a mafura a tlosoa. Oli ea soneblomo e hloekisitsoeng e batla e le hypoallergenic, ka lebaka la sena ba khothalletsoa ho sebelisoa lijong tsa bana ho tloha likhoeli tse 5. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, kamehla latela tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ho eona kapa oli eo ea limela.