Na u batla hore ngoana oa hao a se ke a ba le mathata a pono? Joale ho tloha ha u tsoaloa, qala ho e hlokomela. Lingaka li re: tsamaiso ea lesea ea lesea e lokela ho ntlafatsoa, haholo-holo lilemong tsa pele tsa bophelo ha e thehoa. Nkholoe, sena se ka khoneha ebile se bonolo haholo. Etsa hore motto oa hau o ka sehloohong e be: "Re ananela mahlo a monate ho tloha ha re hlaha." Bala ka bophelo bo botle.
Ho tloha ho ea ho libeke tse 3. Ponahalo e ntle ea lesea le sa tsoa tsoaloa e mpa e le 0,015 feela, ebile e eketseha ho isa ho 0.03 ka likhoeli tse tharo. Motho e moholo ea nang le pono e joalo ke monna ea foufetseng. Empa sena se lekaneng hore lesea le bone sefuba le sefahleho sa 'mè oa hae, hammoho le lifahleho tsa batho ba haufi. Mahlo a ntse a ka "lelera" ka thōko, e leng se etsang hore ngoana a shebane le mahlo. Khoeling ea bobeli ea bophelo, lesea le ithuta ho khetholla mebala. Ka lebaka leo, o lokela ho bonts'a litlhaku tse sa tsitsang kapa tse liehang ho tsamaea, haholo-holo mebala e khubelu, e khubelu le e tala (masea a bona a tsebahala ho feta a mang). Ho na le lilemo leha e le life, mebala e chefo le e khanyang e thibetsoe: li phatha pono ea ngoana le tsamaiso ea methapo. Ho tloha likhoeling tse qalang tsa pono ea bophelo le ho utloa "thuso" mong'a e mong, molumo oa ho kheloha o tataisa ngoananyana ho batla mahlo a hae. Sebelisa sena. Leka ho etsa bonnete ba hore hangata tšimong ea pono ea ngoana hangata e ne e le lifahleho tsa beng ka eena le lintho tse sa tšoaneng. Bo-rasaense ba hlokometse hore tabeng ena, pono ea bana e hlaha ka potlako.
HO TSOHA LIMAKETSI 4 HO 6. Ponahalo ea mahlahahlaha e eketseha ho fihlela ho 0,4. Ngoana o qala ho latela lintho tse khanyang butle, o li lokisa. Mahlo a ka talima hammoho ntlheng e le 'ngoe,' me pono ea stereoscopic e hlaha. Ngoana a ka se a fihlella setšoantšong ebe oa se nka.
HO TSOA LINAKO TSE 7 HO EA HO 1 SELEMO. The acuity e bonahalang e ntse e tsoela pele ho hōla butle-butle. Ngoana a ka se a ntse a nahana ka lintho tse leng hole le li-7-8 cm ho tloha mahlong. O "shebile" lintho tseo u li hloekisang, a batla ka cheseho papali e nepahetseng eo a sa e boneng hona joale.
HO TSOHA HO 1 SELEMO HO LILEMO 3. Bonngoe bo bonahalang bo fihla ho 0,6. Nonyana e se e shebahala habonolo ho tloha ho taba ho ntho, hape e shebella lintho tse potlakileng tse tsamaeang. Hape ho na le ts'ebetso e tsitsitseng ea mahlo le matsoho.
HO LILEMONG 4. Ponahalo ea mahlahahlaha e fihla ho 1.0 - joalo ka motho e moholo. Ho tloha lilemong tsena, u ka qala ho ithuta ho bala ka libuka tse nang le mangolo a maholo haholo.
"Ngaka ea lesea e lokela ho etsa'ng ka ngaka ea mahlo?" Batsoali ba bang ba ka botsa. Karabo e bonolo: tlosa lisosa tse kotsi tse ka lematsang pono ea hae.
Ngaka pele ho tsohle e tla thahasella, haeba bonyane e mong oa batsoali a na le bothata ba pono. Ba futsitse. Lingaka li eletsa ka selemo sa pele hore li etele ntlo ea mahlo ka makhetlo a mane: ha li le lilemo li 1, 3. likhoeli tse 6 le tse 12. 'Nete ke hore masea a masea a 30% a na le khalase e khethehileng e se nang marang-rang e kopanyang mokotla oa lesela ho ea ka lehlakoreng le ka hare la leihlo' me o koetsoe ke setopo sa epithelial. Ka lebaka la sena, hangata ho na le ho ruruha ha purulent ea mokotla oa lesela - dacryocystitis. Mosebetsi oa setsebi sa likokoana-hloko ke ho tsosolosa mokhoa oa ts'ebetso oa mokelikeli o sa chesang, ho seng joalo leihlo le ka 'na la utloa bohloko' me ho tla ba le mathata le pono e tlang. Nakong ea lilemo tsa sekolo, lingaka li eletsa ho etela lefapha la leihlo lilemong tse 3, tse 5 le tse 6-7 pele ho sekolo.
Ho ka 'na ha bonahala eka ngoana o bona ntho e' ngoe le e 'ngoe ka mokhoa o phethahetseng, kahoo ke hobane'ng ha a lokela ho ea ho setsebi sa masapo? E le ho tseba bonyane bokooa ba pono le ho lokisa boemo pele ho nako, ho fihlela lintho li le hōle haholo. Bana ba banyenyane ba shebeletse TV ka mafolofolo, leka ho bala libuka, ho hula - ka bokhutšoanyane, ba etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloisang bohloko mahlong a bona. Ka hona, ngaka e tla hlahloba hore na ho na le ametropia (hyperopia, myopia), amblyopia (bofokoli ba pono) le strabismus.
Moroalo o moholo ka ho fetisisa mahlong a bana ba lilemo tsa sekolo. Ka hona, karolo ea 30 lekholong ea bona e ba ponahalo e khutšoanyane. Ho tloha khatellong ea maikutlo, mahlo a khathala, a boima, a metsi. Tekanyo ea ho se bone hantle ha bana sekolong e ka ba kotsi feela. Ka hona, ngoana a ka 'na a hloka ho lokisoa ka potlako ea pono (ho khethoa ha likhalase tse ncha), kapa ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang ho thibela ho senyeha ha pono. Lingaka li eletsa bana ba sekolo hore ba etele kamoreng ea mahlo hanngoe, esita le ho feta habeli ka selemo - ka hoetla le nakong ea selemo, ho hlahloba liphetoho ponong selemong sa sekolo.
Ela hloko ka kopo!
Mathata a pono a ka hlaha pakeng tsa maeto a mabeli a hlophisitsoeng ho setsebi sa masapo. Na ho ka khoneha hore batsoali ba ikhethele ho hlahloba hore na bana ba bona ba bona joang? Ka ho feletseng. E le hore u etse sena, u lokela ho ela hloko matšoao a pele a ho se bone hantle. Ke eng e lokelang ho u lemosa?
HO TSOHA HO 1 SELEMO HO LILEMO 3.
- Leihlo le leng ha le sa bule letho ha le hlahloba ntho e itseng.
- Hore a shebane le uena, ngoana o retelehela hloohong, le haeba o le haufi le eena.
- Pele o nka ngoana eo u mo bonang, ngoana o khanyetsa.
Ho tloha lilemong tse 4 tse fetileng le tse kholo.
- Ho theoha tlaase holim'a buka kapa libuka.
- Ha ntho e 'ngoe e hlahlojoa ka hloko, hlooho e senyeha hanyenyane,' me leihlo le le leng le fokotsehile.
- E leka ho falla haufi le moo ho ka khonehang ho skrine ea TV kapa khomphuta.
- O atisa ho mo sheba.
Temoso: myopia!
Kapa, ka maikutlo a rona, myopia, Ena ke bokooa bo bonang ka ho fetisisa ho bana. Ho na le litlhōrō tse peli tsa ho fokola ha pono - lilemong tse 7-8 le 12-14. Ha ho thata ho nahana hore ba oela sehlopheng sa pele le phetoho ea ngoana ho tloha sekolo sa mathomo ho ea sekolong sa bobeli, ha mojaro mahlong o ntse o hōla. Lebaka la eona le ka sehloohong ke hore sebopeho sa leihlo le fetotsoe. Ka myopia, e tšoana le ea oval ho feta selikalikoe. Ho tsuba ha leseli ho fokola haholo, ho etsang hore mahlaseli a khanyang a fetang leihlong ebe o shebana le retina. 'Me lintho tsohle tse hōle haholo, li hasane. Ho batho ba nang le pono e tloaelehileng, leseli le lebisitsoe ho retina ka boeena. 'Me ngoana o bona hantle haufinyane ebile a le hōle. Tlhaloso ea leihlo ke lehlakoreng le tobileng la ho ngola le ho bala ho sa nepahalang. Butle-butle ngoana o khaotsa ho khetholla hantle e ngotsoeng ke tichere ea boto.
Myopia e ka ba teng ka ho feletseng ho ngoana leha e le ofe, haeba e lutse e fosahetseng, ha e latele hole le mahlo ho ea ho buka kapa pampiri. Empa o beha kotsi kotsing ke motho ea leng ho e mong oa lihlopha tse latelang:
Bana ba batsoali ba myopic. Menyetla ea hore ngoana a fumane likhalase e batla e le ntho e feletseng, haeba e e-na le nako e khutšoanyane ebile e e-na le ntate le 'mè. Lebaka la bofokoli ba lefutso ke bofokoli ba mahlahahlaha a sebetsang. Ka lebaka la sena, leihlo le shebahala habonolo, 'me leihlo lea lelefatsa.
Bana ba pelehi. O tsoaloe ka nako, ngoana ka tlhaho o batla a shebile haholo - +3 diopters. Bacha ba pele ba tla lefatšeng lena ba nang le 1 diopters, e leng se etsang hore e be batlatsi ba lebotho la nakoana.
Batho ba nang le mafu a ho kula. Bana ba joalo metabolism e khathatsehile, mali a leihlong a mpefala. Ka lebaka leo, sclera e ba bonolo ho otlolla, 'me ka lebaka leo ho ea myopia.
"Ngoan'a motho ea tsitsitseng". Har'a bana ba neng ba rometsoe sekolong ba le lilemo li tšeletseng, ka makhetlo a mararo e le pono e khutšoanyane joaloka ba neng ba e-na le bongoana selemo hamorao. Lebaka la sena - mesifa ea li-intraocular, e qetellang e thehiloe ka lilemo tse 7-8.
Khopolo ea "leihlo le botsoa".
Leihlo le "botsoa" ke amblyopia ea saense . Lefu lena, e 'ngoe ea mahlo a mabeli ke hoo e batlang e le (kapa ho hang) e sa kenelle tshebetsong ea pono. Litšoantšo tse ngata tse fapaneng li bona mahlo, 'me boko bo ke ke ba li kopanya kaofela. Ka hona, e mpa e sitisa mosebetsi oa e mong oa mahlo. 'Mele leha e le ofe, haeba o mo fa "phomolo" nako e telele haholo, o qala ho ferekana. Mahlo a phetseng hantle a fetoha ea etellang pele, 'me ea fokolang o sala a le mosebetsing' me a ka 'na a "se ke a nka karolo" hohle, kahoo squint e ntse e tsoela pele. Ho phekola lefu lena ho beha likhalase, marotholi, litlhahlobo tse khethehileng, li-lense tse kopanetsoeng esita le ho lokisoa ha laser ea pono.
Mokhoa oa ho sireletsa mahlo.
A re luleng mahlo a rona. Ngoana ea nang le tloaelo ea pono, ho phomola likolong ho hlokahala metsotso e meng le e meng e 40, le ngoana ea nang le myopia - halofo ea hora e 'ngoe le e' ngoe. "Phetoho" ena e lokela ho nka metsotso e 10-15. Nakong ena, mahlo a se ke a sebetsa, empa mesifa. E-re lesea le balehe, shebile ka ntle ka fensetere, empa u se ke ua tima TV ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe. Empa khomphuteng ho fihlela ho lilemo tse 8 ka kakaretso, ha ho ratehale ho atamela. Bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 ba ka lula ka pel'a mochine ka nako e fetang metsotso e 30 ka letsatsi, moholo - ho feta hora. 'Me kamehla o roba metsotso e meng le e meng e 15 ka metsotso e 15. Fepa ngoana ka lihlahisoa tse ntle bakeng sa mahlo. Ka mohlala, lebese, kotteng chisi, lihoete le k'habeche, meroho le monokotsoai, kefir, litlhapi.
Etsa hore ho silila ngoana, ho ntlafatsa leihlo la mali le mahlo a mahlo. Ka maoto a hao a maoto a matsoho, habonolo o tataisa holimo holimo ho mapheo a mahlo, joale, ntle le ho tlosa matsoho, ho fihlela lintši li qala 'me li tsamaisane le tsona ho fihlela li fela. 'Me ka makhetlo a 18. E-re ngoana a koale mahlo. Mahlo a hae a mahlo a lokela ho senyeha, a tloha ka ntle ho mahlo ho ea ka hare. Ka nako e ts'oanang u ba hatelle ka likhahla tse nyane tsa maoto.