Le maling a maoto a sa phekoleheng, ho fapana le hoo, ha ho na bohloko. Ke ka mahlomola ntle le bohloko. 'Nete ke hore batho ba nang le mafu a maoto a se nang khutso, ha ho mohla ba kileng ba tletleba ka bohloko maemong a tlase. Ho e-na le hoo, ba re ba na le maikutlo a sa thabiseng maotong a bona, mofuta oa ho se phomole, empa ha ba utloise bohloko, empa ho hong ho etsang hore ba tšoenyehe ba be ba fele pelo ka matsoho ho leka ho fokotsa maikutlo ana.
Ho thata haholo ho theha hore na lefu lena le atile hakae. Litekanyo tse ngata ka ho fetisisa tsa litekanyetso li bontša hore ke karolo ea 5 lekholong ea baahi ba nang le bothata bona. Bopaki bo seng bo hlile bo khothatsa bo bontša hore palo ena e hlile e na le 20%. Litsebi li lumellana ka lilemo tsa batho ba nang le lefu la maoto a se nang phomolo. Ho sa tsotellehe hore e etsahala ka mefuta e fapaneng ea lilemo, hangata hangata e ntse e etsahala lilemong tse 50-60.
Lebaka la Restless Leg Syndrome ha le e-s'o thehoe. Ho na le maikutlo a hore ho ka khoneha hore ena ke bothata ba lefutso kapa e ka bakoa ke tlhekefetso tsamaisong ea potoloho, meriana ea methapo ea mali, lefu la phokolo ea mali ... Ka kakaretso, ho na le palo e kholo ea likhopolo tse ntseng li le joalo. 'Me ho se ts'oane hona ha sesosa sa sesosa sa lefu lena ke hore na ke hobane'ng ha ho ke ke ha khoneha ho fumana mokhoa oa phekolo oa bokahohle. Ka nako ena, lisebelisuoa tsa phekolo li iketsetsa motho ka mong, ke hore, setsebi se hlahloba boemo ka bong ka bobeli 'me se sebelisa phekolo e sa tšoaneng ho fihlela e mong oa bona a atleha.
Matšoao a ka sehloohong a lefu la maoto a se nang phomolo
Ho sa tsotellehe hore ke motho feela ea khonang ho bolela hore na o na le lefu la maoto a se nang phomolo kapa che ke lingaka, ho na le matšoao a mangata a ka thusang ho ikhethela. Haeba u lemoha ka boeona esita le matšoao a hlalositsoeng ka tlaase, joale buisana le ngaka.
- U na le maikutlo a sa thabiseng joalo maotong a hau, joalo ka marampo, ho hlohlona, ho eketseha kapa ho fokotsa kutloisiso, e sa mamellehang kapa hoo e ka bang joalo.
- Hangata ho hlaha maikutlo a sa tsitsang pakeng tsa mangole le maqeba, ho sa tsotellehe hore ka nako e 'ngoe e ka koahela leoto lohle ho tloha maoto ho ea fihla lethekeng. Maemong a sa tloaelehang, ho se fele pelo ho bonahala litlamong tse ka holimo.
- Boikutlo bo sa thabiseng le bo se nang mamello bo etsahala maotong ka bobeli. Hape ho ka 'na ha etsahala hore ka linako tse ling maikutlo a leoto le leng a matla ho feta a mang.
- U utloa ho hlokahala hore u tsamaise maoto a hao e le ho fokotsa matšoao ana. Ka hona, o hloka ho falla (sesebelisoa sena ke se tloaelehileng ka ho fetisisa 'me se tlisa phomolo e potlakileng), u khumama maoto, u ba otlele fatše, u akhote le ho robala betheng. Ho phaella moo, mehato ea maoto e ka ba ea boikhethelo, 'me u ikutloa eka e sebetsa ka bobona.
- Matšoao a eketseha ha u phomola, hape mantsiboea - metsotso e 10 pele u robala. U ke ke ua robala kapa ua tsoha hoseng ka boikutlo bo joalo boo u sa kang ua bo phomola ho hang.
- Matšoao a hoseng re lutseng
- Ha u se u le lilemong, maikutlo a sithabetsang a eketseha.
Lehlabula ke nako ea Restless Leg Syndrome.
Nakong ea likhoeli tse chesang ka selemo, batho ba nang le lefu la leoto le se nang phomolo ba belaella hore matšoao a ntse a mpefala. Baemeli ba saense ba hlahisa maikutlo, e leng hore lebaka la sena e ka ba sefuba se matla. Hoa makatsa hore mariha batho ba qeta letsatsi lohle ba le likamoreng tse futhumetseng, ba bapala lipapali, ba etela sauna, joalo-joalo, boemo ha bo senyehe. Kahoo kamano ea lehlabula le ho feta ha matšoao a mafu a maoto a sa foleng, ho sa tsotellehe hore e bonahala e hlakile, e sala e le sephiri ho lingaka.
Ke mang ea tšoeroeng ke lefu la maoto a se nang phomolo
Re se re hlokometse hore liphuputso tse ling li bontša ho ata ha lefu lena har'a batho ba lilemo li 50-60. Ka lebaka leo, matšoao a sa thabiseng a hōla le botsofali, ho sa tsotellehe hore ba ka fokotsa nakoana le ka mor'a likhoeli kapa lilemo hape. Le hoja lisosa tsa lefu lena li sa amoheloe, lipalo-palo li bontša hore karolo ea boraro ea linyeoe e etsahala ka lebaka la boemo ba lelapa, empa mekhoa ea liphatsa tsa lefutso e sa tsejoe. Haeba batsoali ba hao kapa nkhono le bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba tšoeroe ke lefu la maoto a se nang phomolo, ho na le monyetla oa hore o tla hlaha ho uena.
Lintho tse ling tse ntseng li mpefatsa lefu lena la leoto le se nang khatello ke mokhathala, khatello ea maikutlo, ho tepella maikutlong. E fumanoe hore boemo bo mpefala ha motho a e-na le nako e tepeletseng maikutlo. Ka hona, ho tepella maikutlong, e hlahang ka lebaka la lefu le sa foleng la maoto kapa lisosa tse ling, ho etsa hore ho be le matšoao a eketsehileng a matšoao.
Na bana ba ka hlokofatsoa ke lefu la maoto le se nang phomolo?
Nakong ea khatello e tebileng, bana le batho ba baholo ba ka leka ho felisa ho tšoha ka thuso ea mekhoa ea ho pheta-pheta ea meomo kapa matsoho. Ha e le bana, hangata lehlabuleng ba robala fatše 'me ba lula ba otla maoto. Hang ha ngoana a robala, mehato ena ea emisa. Ka linako tse ling bana ba na le matšoao a tšoanang le a ba nang le lefu la maoto le se nang khutso. Ha ho se na monyetla oa ho fumana qeto e tobileng, re ka nahana feela hore bana ba ka boela ba hlokofatsoa ka matšoao a maoto a se nang phomolo.
Night Syndrome
Batho ba nang le matšoafo a maoto a se nang phomolo ba tseba hantle hore hangata bo iponahatsa bosiu. Nakong ea mekhahlelo ea pele ea boroko, matšoao a eketseha, ho thibela phomolo e tloaelehileng. Kahoo, ha ho makatse hore batho ba tsohe borokong ba hoseng. Boholo ba thahasello: ha ba hopole mekhoa ea ho se fele pelo, e atisang ho bontšoa ho khumama ha mangole le menoana.
Matšoao a maoto a se nang phomolo le ho tsuba
Mathata ka lebaka la ho hloka tlhokomelo ka ho se ts'oanelehe ke bothata bo tloaelehileng baneng, hape le ka 4% ea batho ba baholo. Ka kakaretso, batho ba nang le matšoao a maoto a se nang phomolo ba na le matšoao a tloaelehileng a ho tšoenyeha, ho thata haholo hore ba khalemeloe lithutong tsa bona le mosebetsing, hape ba boloke likamano tse tebileng tsa botho. Hangata ba ikutloa ba soetsehile ebile ba tepeletse maikutlo, hobane ha ba finyelle lipakane tsa bona. Phuputso e entsoeng Setsing sa Neurology ea Bongaka ba Bongaka sa New Jersey (United States) e fumane hore batho ba 39% ba nang le mafu a maoto a se nang phomolo le bona ba tšoeroe ke ho se ts'oanehe ha maikutlo.
Bokhachane le Restless Leg Syndrome
Basali ba moimana, lefu la maoto le sa foleng le tloaelehile ho feta batho bohle. Ho hakanngoa hore 19% ea basali ba imimana ba tšoeroe ke boloetse bona. Haeba u lebeletse ngoana, joale e le ho fokotsa matšoao, nka boemo ba lateral bo sa fellang, ke hore, u lutse ka lehlakoreng la hao. Ka hona, o tla ntlafatsa tšelo ea mali, eo, mohlomong, ke lebaka la hore bakhachane ba hlaheloe ke tlhaselo ea ho hloka mamello maotong.
E-ba le phetseng hantle!