Sopho e bonolo Ho tloha lapeng khoho u fumana ka ho feletseng hlollang sopho e entsoeng ka, ka ho loketseng, monate pele lithuto. Kea u eletsa hore u reke khōhō ea motse ho e khaola likotoana ebe o e kenya ka har'a liphutheloana le ka lehare. Ha ho hlokahala, pheha lijana tsa pele ho tswa ho likhoho. Re rata sopho e entsoeng ka leseli le moro le le raese. Ha e sebelise ho chesa. Khoho e phehiloe ka eiee le lihoete. Ntle le moo, lieiee e ka khaola ka halofo le e halikiloeng hore e be e motšo ka lero le omileng ebe e kenngoa ka metsing - sena se tla fana ka tatso e monate le moriti ho moro. Hape hape mokhoa o mong - ho beha lieiee ntle le ho e hloekisa. Tlosa likarolo tse ka ntle, khaola motso 'me u li tšele ka metsing ka nkho-moro o tla ba le khauta e mengata ea khauta. Ha ho na linoko (li-leaves, pelepele, joalo-joalo), ha ke sebelise, e le hore ke se ke ka "koala" tatso e ikhethang ea moro. E le ho etsa hore moro o hlahisoe ka metsi a batang, joale ha lero la lihlahisoa li halefile, li tla kena ka metsing. Ka hara sejoale sa sejana sa sejana se khetha ho parsley. Sopho e ka etsoa tafoleng hang-hang. U se ke ua eketsa raese e eketsehileng, joalokaha bosiu bo ntse bo eketseha haholo 'me bo se bo tla ba bohobe.
Lijo:- Khoho ea 300g
- Ripe e pota-potileng 90 g
- Aniee 1 pc.
- Karate 1 pc.
- Litapole 3 likarolo tse peli.
- Metsi a 1.7 di ml
- Dill e omisitsoeng 5 g
- Letsoai 1 tsp.
- Mohato oa 1 Khoho e sa ts'oaroe, haeba e le maqhoa. Tlosa. Lihoete li hloekile. Hape u lokise raese, dill mane le litapole.
- Mohato oa 2 Beha nama, eieee le lihoete ka sekotlolo, eketsa metsi a batang. Letsoai. Tlisa ho pheha, fokotsa mocheso ebe o pheha metsotso e 50.
- Mohato oa 3 Pheha litapole mme u li khaole ka likhahla tse nyane tse ka bang boholo.
- Mohato oa 4 Ha kana e pheha 'me moro o loketse ho ntša nama le meroho holim'a poleiti. Ka moro o chesang a behe litapole, tlisa ho pheha, beha raese e hlatsoitsoeng. Tlisetsa pheha hape, pheha ka mocheso o tlaase ho fihlela litapole le raese li se li loketse (hoo e ka bang metsotso e 25).
- Mohato oa 5 Lihoete tse nyenyane tse khethiloeng ka khase.
- Mohato oa 6 Tlosa nama ea khoho ka masapo 'me ue tšabe hantle. Liiee tse phehiloeng ha ke sebelise ho eketsehileng.
- Mothati oa 7 metsotso e 5 pele u itokisetsa ho beha nama le meroho e khethiloeng hape ka pan. Leka letsoai, eketsa haeba ho hlokahala. Tlisa ho pheha, nako le dill. Tlosa mocheso.