- Li-mushroom tse nonneng - 300 Grams
- Eiee - likarolo tse peli
- Litapole - 1 Sekhahla
- Setlolo - khalase e le 'ngoe
- Ginger - 1 Penya
- Moro - 2 linoelo
Ho etsa sopho e entsoeng ka tranelate ho tsoa mahe a linotši le ho senya lapeng? Ho bonolo haholo: 1. Re kenya litapole metsing a letsoai, pele re li khaola. 2. Ka nako e ts'oanang, senya libetsa ka tsela leha e le efe eo u ka e khonang. 3. Fry onion ka botoro ho fihlela o hlakile, o eketsa mahe a linotsi, ebe o pata tlas'a sekwahelo mollong o monyenyane. 4. Ha litapole li se li loketse, bobeli le li-mushroom li kenngoa ka blender le ho otloa. Empa u se ke ua tšollela moro oa litapole. Hona joale sopho ea rona e monate ea tranelate e entsoeng ka malapa e se e tšoana le tranelate, empa ha se tsohle). 5. Khutlisetsa lero la rona ka tranelate ho moro, kopanya ka botlalo, 'me u tlise pheha. Haeba u sa khaotse ho tsuba, tlosa setofo 'me u tšollele ka tranelate. 6. Tlohela sopho ea rona ea tranelate ho tloha ho pheha bakeng sa metsotso e 5 ho setofo. Ka nako e le 'ngoe, eketsa ginger, letsoai, pepere le lisebelisoa tse ling ho latsoa. Ke tšepa mokhoa ona oa sopho ea tranelate ho tloha popats eo ue ratang. Kea tseba hore o tla e rata - e ke ke ea thusa :) Sopho e ke ke ea fetoha feela e monate ebile e khotsofatsa, empa e boetse e shebahala e tsitsitseng haholo, hobane ho ba teng ha eona tafoleng ho tla etsa hore lijo li ntlafatsoe le ho keteka. Mahlohonolo! ;)
Litšebeletso: 4