Tsohle li khutla
Ba fetang karolo ea boraro ea ba neng ba leka ho itima lijo ba e entse ka morero oa ho lokisa boima ba 'mele. Ha ho letho le ka jang - tsela e atlehang ea ho theola 'mele? Che, ke leshano. Haeba pele ho beke re sa fumane lik'hilojule, re lahleheloa ke karolo ea 10% ea boima ba rona ba pele. Leha ho le joalo, ho hlokahala feela hore u khutlele mantsiboea a tloaelehileng, kaha bonyane re boetse re boetse re fumana li-kilogram tsa pele, kapa re bile re fumana tse ngata. Ha motho a itima lijo, hangata o lahleheloa ke boima ho feta ho ja lijo tse sa tšoaneng, empa sena se fela ho fihlela a qala ho ja. " Ho ea ka litlhaloso, ka mor'a ho itima lijo, boima bo khutlisetsoa ka potlako ho feta ka mor'a lijo. Nako e telele (matsatsi a fetang a tšeletseng ho isa ho a robeli) ho itima lijo ho fokotsa metabolism ea basal, 'me ha re qala ho ja, ka lekhetlo la pele' mele o laola matla a mangata ho feta pele. 'Me ntho e' ngoe le e 'ngoe e sa sebelisoang, e ea mabenkeleng a mafura. Ho itima lijo ka ho phekola botenya ho sebelisoa, mohlomong, feela Russia, ho se ho bontšitsoe ho pholletsa le lefats'e hore sena ha se na thuso ho latela maikutlo a nako e telele.
Tsoela pele ka hare
Hangata, ba batlang ho phela hantle ba fetohela mokhoa oa ho itima lijo. Meriana ea setso e sebelisa mokhoa o bitsoang ho laolla le phekolo ea phekolo ea lefu la pelo, lefu la lefu la pelo, khatello ea kelello, vegetative-vascular dystonia ... Ke ho utloahalang ho fana ka ho itima lijo mafu a mangata, kaha e felisa mosebetsi oa sesole sa 'mele. Bukeng ea bongaka phekolo ea phekolo ea phekolo ea phekolo le ea lijo tsa Lekala la Bophelo la Russia, ho na le maloetse a 16 ao ka nakoana ho hana lijo ka nakoana ho ka tlisang khatholoho. Nako e kae mokuli a tla hloka ho hloka lijo, ngaka e etsa qeto, e boetse e laola boemo ba bophelo ba hae mme e laela mekhoa e tsamaeang le eona, mme ha ho hlokahala - le meriana. Ha u itima lijo, phello ea ntlafatso ea nakoana e etsahala. Ho fokotsa bohloko, boemo bo tloaelehileng bo tsitsitse. Empa sena sohle se fela ha motho a lapile, joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela ho tloaelehileng. " Mokhoa oa ho itima lijo ka matla a ho folisa o hlile o tsamaisana le mekhoa ea ho hloekisa letsatsi le mekhoa ea metsi. Phello, joalokaha ba re, e totobetse: ba bangata bao bonyane ba lapile, bua ka phello ea tsosoloso ea ntle: motho e mong o lahleheloa ke mekotla ka tlas'a mahlo, motho e mong - bothata ba letlalo. Hangata boemo ba moriri le lipekere bo ntlafala, ho ruruha ho fokotseha. Hangata ke lula ke e-na le lihlomo sefahlehong sa ka, empa ka mor'a matsatsi a mararo a tlala le ho hloekisa letlalo la ka le ile la fetoha le boreleli 'me sena sa sala ka khoeli e' ngoe. Tšusumetso e ka ntle ea tlala e ne e hlakile. Boemo ba letlalo bo amahanngoa haholo le mosebetsi oa mala. Ho eona, chefo e kenngoa maling, e leng lihlahisoa tsa ho senyeha ha lintho le mosebetsi oa bohlokoa oa likokoana-hloko, hammoho le lintho tse kotsi - ka mohlala, li-dyes le li-preservative tse tlang ka lijo. Ka hona, bakeng sa letlalo le phetseng hantle ke habohlokoa hore mala a sebetse. Ho ba le tlala ho matlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso, ho fokotsa mojaro tsamaisong ea lijo.
Fetola mekhoa
Esita le ba neng ba e-na le fiasco e lekaneng ea ho loantša boima bo feteletseng, ka lebaka la phihlelo ea tlala, ba fumane tsebo ea bohlokoa. Ho 'na, phello ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho itima lijo ke hore ka mor'a hore ho be bonolo haholo ho tlohela mekhoa e mebe. Kahoo, selemong se fetileng ke ile ka khaotsa ho noa kofi ka chelete e ngata (e neng e e-na le phello e ntle ho gastroduodenitis) 'me ea e-ba monate haholo le e monate. Ho ile ha etsahala hore ka mor'a hore tlala e be tlala, ho bonolo ho 'na ho fetola phepo e nepahetseng. Ka mora matsatsi a 'maloa a lijo tse joalo, ho ba bonolo ho sheba boikutlo ba hau ho lijo, ho hlokomela hore u itšetlehile ka eona, kapa ho hlahloba tšabo ea hao ea ho lahleheloa ke ntho e itseng. Lijo tsa mehleng ea kajeno ha li khotsofatse feela tlhoko ea ho matlafatsa 'meleng ea rona - e na le kamano e tobileng le meetlo ea rona, litloaelo, lineano tsa lelapa. Ka linako tse ling re boetse re tataisoa ke melao eo re e filoeng, ka lebaka la seo re se utloang hampe lipontšo tsa 'mele ea rona. Ho itima lijo ho etsa hore ho khonehe ho ntlafatsa mekhoa ea rona ea lijo, ho utloa le ho hlalosa litšoantšiso tsena, hobane ka nako eo ho utloahala ha 'mele oa motho ho eketseha, re ba le bolokolohi boitsebiso bo hlahang ho eona. Hangata phihlelo e joalo e fetola boitšoaro ba ho ja. Natalia ea lilemo li 30 tlas'a tataiso ea hae ea gastroenterologist o lapetse ka makhetlo a mararo ka beke, empa o ne a sitoa ho ithuta ho ja hanyenyane. Empa e ile ea sebetsana ka katleho le litšepiso tsa eona tsa lijo. Hona joale, ho e-na le ho ja lijo tsa tsokolate ka ho feletseng ka letsatsi, ke ja karolo ea kotara feela, 'me ho lekane bakeng sa ka. Nakong ea ho itima lijo, ho na le monyetla oa ho khetholla pakeng tsa tlhoko ea bona ea lijo le ho fumana thabo ea maikutlo, ho fumana mehloli e meng ea eona.
Ho ba gourmet
Ba bangata ba lekang ho itima lijo ba bolela hore, ka kelello, ho itima lijo ho fana haholo. Lokisa tlala ea bofuma, e leng se bolelang hore ho kenella ka tsela e boreleli le ho feta, ho thusa ho ithuta ka mokhoa o sa tloaelehang hore o utloe tatso, monko le mokhoa oa lijo, ela hloko melaetsa. Pele ke qala ho lapa ke tlala, ke ja haholo nama. Setsebi sa ka se ile sa nkhothalletsa hore ke tsoe ke tlala ka lijo tsa meroho-'me hona joale ke makatsoa nako le nako ha ho latsoa ho hongata ho lihlahisoa tseo tseo ke li bonang ka nako e tloaelehileng li bonahala eka ha li na thuso! Ka mor'a beke ea pele ea tlala, ke ile ka rata litalase tse tala, 'me pele ke li ja, mohlomong ke sa le ngoana. Nakong ea ho itima lijo kapa ho ja, litapole tsa "tatso" lia phomola. Ka mor'a sena, hangata bakuli ba rona ba qala ho lemoha mekhoa e sa tloaelehang ea phepo e nepahetseng.
Eba uena
Ka mor'a hore ho be le tlala, boikhohomoso bo bonahala ho 'na: Ke ne ke khona ho etsa joalo, ke laola bophelo ba ka. Sena se na le phello e ntle tabeng ea boitlhompho 'me e thusa haholo nts'etsopele ea boikemisetso. Bakeng sa eena, maikutlo a mabeli nakong ea ho itima lijo hase "boiketlo" bo hlalositsoeng ke ba bangata, empa boikutlo ba ho laola ka botlalo boemo: holim'a 'mele, ho feta maikutlo. Empa u se ke ua ba le likhopolo tse fosahetseng: hase batho bohle ba hanelang ho ja hantle. Ka lijo, ho hongata ho amana bophelong ba rona. Hase feela monate, ke pina ea bophelo ka boeena. Motho ea qalileng ho itima lijo hangata o fumana hore o lokolotsoe ka nako e telele haholo, 'me bothata bo fapaneng bo fetoha tlhoko ea ho utloisisa seo u lokelang ho se etsa le nako ena. Hangata o tobana le taba ea hore ha a khotsofalle seo bophelo bo mo fang sona. Ho itima lijo ho boetse ho re beha pele ho hlokahala hore re lahle menyaka eo lijo li re tlisetsang tsona: ho tloha ho utloa bohloko, ho utloahala, ho amana le maikutlo a nepahetseng. Le ho tšehetso eo re tloaetseng ho e fumana ho eona. Ke ne ke tšoana le motho ea lemaletseng lithethefatsi nakong ea khefu, a ferekanngoa haholo ke ba bang. Ke ne ke e-s'o nahane ka hore na sebaka se seholo sa lijo se nka bophelo ba ka. Ha e le hantle, ha ke ja, ke khaotsa ho tšoha. 'Me mona ha ho na lijo -' me ha ke khone ho kokobela.
Fetola pina
Ka ntle ho motse, ke ne ke lapile ka beke, motseng - hangata ha ho na matsatsi a mabeli kapa a mararo: nako e telele e ne e le thata ka lebaka la ho utloa monko o monate. Ka tlhaho, ho hlahile seo hangata se fanoang ka bothata: ho fokotsa ho phalla ha mehopolo. Ha ke thuisa, ke ile ka kena hoo e ka bang ntle le mathata. Ha ke ntse ke tsamaea, ke tsuba monko oa morung, ke ile ka hlokomela kamoo ntja ea ka e thabileng ha a matha ka nale e bonolo. Ntho ea bohlokoa ea ho itima lijo ka katleho ke tikoloho e ke keng ea amahanngoa le tloaelo ea letsatsi le letsatsi le lijo. Sebaka se setle ke kliniki e khethehileng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling "ba lapile" ba nang le phihlelo le boemo bo botle ba lingaka tsa bophelo bo botle ba lumella ho itima lijo nako e khutšoanyane.