Ha se sephiri seo libini, libapali, libini le ba bang ba lokelang ho ba ho pholletsa le nako eohle sechabeng, haholo-holo ho shebella ponahalo ea bona. Batho ba joalo ba lula ba etela litsebi tsa litsebi, li-cosmetologists, li-stylists le baetsi ba litšoantšo. Mekhoa ea botle haufinyane tjena e letsetsa litekanyetso tse fokolang le litekanyo tse behiloeng. 'Me moetsi e mong le e mong o batla ho finyella palo e ntle ka tsela e' ngoe le e 'ngoe. Motho e mong o tsoaloa a e-na le 'mele o motle,' me motho e mong le e mong bophelo bohle ba hae o loana le liponto tse eketsehileng.
Melao ena eohle ea botle e etsa hore batho ba tummeng ba leke mefuta e sa tšoaneng ea lijo, tseo ka nako eo baahi ba tloaelehileng ba tla ithuta, ba batlang ho shebahala ba phethahetse, le hoja ba sa talimane le ba bang.
Ka 2008, sets'oants'o sa Pugacheva se fetotse ka mokhoa o hlollang 'me mokhatlo oohle oa lefatše oa hlokomela sena, hobane naleli e hahiloe ka mokhoa o tsotehang, e qala ho apara liaparo tse khutšoanyane le liaparo. Hamorao, Diva o ile a lumela hore o ne a sebelisa mokhoa o mocha oa phepo e nepahetseng, o neng o khothalletsoa ke setsebi sa setsebi sa maiketsetso. Lijo li ne li e-na le meroho le litholoana feela. Joalokaha ba bang ba potoloho ea hae ba bolela, esita le ka mor'a likonsarete, ba tla tafoleng ea lireschorente, ba laela feela salate "Segerike" le "Vithamine", le hoja a sa ja letho letsatsing lohle.
Lijo tsa meroho tsa Pugacheva.
Lintho tse ka sehloohong tsa lijo tsa Alla Pugacheva ke yoghurt, li phehiloe, li phehoa le meroho e mecha, hammoho le lebese le tsitsitseng. Eena ka boeena o re o ja lihoete, zucchini, linaoa tse tala, k'habeche, eiee e tala, lettuce, pepere e monate, mokopu, likomkomere le litapole nako e telele. Le hoja litapole e se sehlahisoa sa lijo, leha ho le joalo, motšehare o ka ja litapole tse peli kapa tse tharo, haholo-holo haeba li phehiloe "ka junifomo", ha li sa lokela ho jeoa ka li-sauces, ketchups le gravies. Lijo tsa Pugacheva li lumelloa ho etsa li-salate ea meroho, ho li tlatsa ka oli e nyenyane ea limela kapa tranelate e bolila. Hape, lijo tsena li fane ka meroho e mecha, haholo-holo liapole tse tala (Pugacheva e lumela joalo). Ka bongata bo fokolang le letsatsi le leng le le leng, ho lumelloa ho ja oatmeal le li-flakes tsa poone. E lumelloa ho sebelisa lihlahisoa tsa lebese tse tlaase tse seng kae, moo ho seng tsoekere 'me u ka ja ligrama tse 200 feela ka letsatsi.
Lijo tseo li u fa hore u noe tee e tala le metsi ka bongata, u ka ja likaroloana tse peli tsa bohobe ba rye ka letsatsi.
Ke lijo tse joalo, ho ea ka Pugacheva, e lokela ho ba khoeli e le 'ngoe. Nakong ena, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng tsa 3 ho isa ho tse 6. Ho ja lijo tse joalo bakeng sa "ba jang nama" ho tla bonahala ho le boima. Hape, u se ke ua tloaela ho ja lijo tsa pele nakong ea selemo kapa mariha, hobane ka nako ena, litholoana le meroho ha li fumanehe. Nako e loketseng ea lijo tse joalo ke August-September, ena ke nako eo 'maraka o nang le meroho le litholoana, ho phaella moo, nakong ena' mele ha o utloe bohloko ke khaello ea limatlafatsi.
Lijo tse potlakileng tsa Diva ho potlakela ho felisa liponto tse eketsehileng.
Ntle le lijo tsa meroho, ka linako tse ling naleli e sebelisa lijo tsa "litlama", e leng ho thusang ho khutlisetsa foromo ka potlako. Lijo tsena li loketse ba batlang ho theola boima ba 'mele ka potlako. Empa u se ke ua sebelisa lijo tsena ka nako e telele, ho hloekisa 'mele ho lekaneng ho lula lijong tsa litlama ka matsatsi a mane. Pugacheva o qalile mokhoa ona ka boeena, 'me o o etsa ka thabo.
Kahoo, o hloka meroho, kefir le likomkomere, tseo re li lokisang seno le lino tse khethehileng motšehare. Letsatsi le leng le le leng seno se lokela ho ba secha, maobane ha sea lokela ho chesoa. Lihlahisoa li lokela ho khaoloa hantle, likomkomere li lokela ho tlosoa ka grater e ntle. Joale motsoako oa meroho o tšeloa ka kefir mme o tsoakane hantle. Seno sohle se se se loketse ho sebelisoa! Joalokaha prima donna a re, li-quenches tse joalo tsa lino tse tahang li nyoriloe hantle, ntle le ho baka boikutlo ba tlala. Lijo tse joalo, ho ea ka sebini, li tla thusa ho tlosa 1.5 - kilogramme ka letsatsi ka nako e khutšoanyane haholo.