Tee e ntšo.
E 'ngoe ea li-tea tse sebetsang ka ho fetisisa le tse tummeng ho pota lefatše ke tee e ntšo. E tahiloe lik'honthinenteng tsohle, nako efe kapa efe ea motšehare kapa bosiu. Liphuputso tse entsoeng ke bo-rasaense ba Amerika le ba Brithani li bontša hore tee e ntšo e thusa haholo, e na le phello e ntle meleng ea pelo, mosebetsing oa phekolo ea mali. Tee e ntšo e nka sebaka sa bobeli ka mor'a tee e tala ka palo ea li-antioxidants ho eona. Tseleng, tee e ntšo ke tala e tala, ba na le tsela e fapaneng ea ho bokella le ho boloka. Ka lebaka la tšebeliso e khethehileng le polokelo, tee e ntšo ha e fetole feela 'mala oa eona, empa e boetse e fetola tatso ea eona. Tee e ntšo ke e 'ngoe ea lino tse ratoang ka ho fetisisa Europe. Ho phaella moo, tee e ntšo ke motheo oa lino tse ngata, tseo kajeno bahlahisi ba fapaneng ba fanang ka tsona e le hore motho a hlaphoheloe, a tlose lenyora la bona. Ka lebaka la lipatlisiso tse ngata, thepa ea bohlokoa e latelang ea tee e ntšo e ile ea senoloa.
Lithaete tse ntšo tsa tee le tse matlafatsang. Tee e ntšo ke thibelo e babatsehang ea kankere. Bo-rasaense ba lumela hore tee e ntšo e ka fokotsa kotsi ea kankere ka sefubeng, maleng le mala. Sena se bakoa ke hore tee e ntšo e na le ntho e ikhethang ea TF-2, e thusang ho thibela lisele tsa kankere. Tee e ntšo ke sesebelisoa se setle sa ho loantša boima bo boima, ho thusa ho eketsa le ho matlafatsa tšireletso ea meriana. Bo-rasaense lefats'eng lohle ba pakile hore haeba u noa linoelo tse 'nè tsa tee letsatsi ka leng, u ka ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo. Tee e ntšo e fokotsa menyetla ea mali. Tee e ntšo e loantša likokoana-hloko, e ka bolaea likokoana-hloko tse phelang 'meleng tse bakang letšollo, cystitis, herpes, pneumonia le maloetse a mang a letlalo (le' nete ke ea tee e tala). Tee e ntšo e na le thepa ea ho theola k'holeseterole. 'Me lintho tsena tsohle tse ikhethang le tsa pholiso li bolokiloe makhasi a manyenyane a omisitsoeng. Kahoo ha re araba potso ena: thepa e tala, e ntšo le ea litlama, re fumane hore na lintho tse molemo tsa tee e ntšo ke efe.
Tee e tala
Empa tee e tala, ho fapana le tee e ntšo, e atile haholo Bochabela. Tee e tala ke e 'ngoe ea libaka tse tummeng le tse tummeng tsa tlhaho tsa li-antioxidants tseo' mele ea rona e li hlokang bakeng sa mosebetsi o tloaelehileng. Kahoo, a re boneng kamoo tee e tala e leng molemo kateng. E, joaloka tee e ntšo, e fokotsa kotsi ea kankere ka lebaka la polyphenols e nang le eona. Ke li-antioxidants tse ntle, tse nang le phello e ntle mosebetsing oa boko ba rona. Ho phaella moo, li-polyphenol li molemo haholo ho loantša li-radicals ntle ho li-vithamine tse tšoanang E kapa C. Green tea e nkoa e le tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho loantša kankere, haholo-holo ho tsuba le ba nang le mathata a mapafu. Tee e tala e theola boemo ba k'holeseterole maling, e hlokometse tsamaiso ea pelo ea rona. Li-antioxidants, tse fumanoang ka tee e tala, li thusa ho fokotsa k'holeseterole meleng ea methapo ea mafu, e leng ho fokotsa kotsi ea ho ba le lefu la atherosclerosis. Tee e tala e thusa ho fokotsa khatello ea mali, ho phaella moo, e thibela angiotensin, e hlahisoang ke mpa ea rona. Ke ka lebaka la monyetla ona o ikhethang oa tee e tala, kotsi ea lefu la pelo e fokotseha, khatello e fokotseha, boemo bo tloaelehileng ba 'mele bo ntlafala. Tee e tala e na le phello e ntle meno a rona, e ba sireletsa timetsong. Bohle rea tseba hore limilione tsa likokoana-hloko li lula molomong, tseo letsatsi le leng le le leng li senyang meno, kahoo tee e tala e na le monyetla o ikhethang oa ho senya libaktheria le streptococci tse phelang melomong ea rona. E thibela ntshetsopele ea li-caries, e thusa mafu a likhama, e thusa ho mamella mali. Tee e tala ke sesebelisoa se setle sa ho timetsoa ha likokoana-hloko tse sa tšoaneng. Tee e tala e theola tsoekere ea mali, e loantša likokoana-hloko tse ngata tse tsebahalang le libaktheria, esita le likokoana-hloko tsa kokoana-hloko. Tee e tala e na le lisebelisoa tse etsang hore tee e tala e be sesebelisuoa sa antibacteria, e leng tlhaho ea tlhaho ea likokoana-hloko. Joalokaha u ka bona, tee e tala ke ntlo ea polokelo ea likarolo tse molemo le lisebelisoa. Haeba u noa linoelo tse 'maloa tsa tee e tala ka letsatsi, u tiisetsoa bophelo bo botle, bo botle bo botle le ho thaba. Karabo e 'ngoe ho potso ena ke ena: thepa e ntle ea tala, e ntšo le ea litlama.
Oolong Tea.
Joalokaha ke boletse ka holimo, ntle le tee e tloaelehileng e ntšo le e tala, ho na le mefuta e mengata ea tee lefats'eng e tsejoang lefatšeng ka bophara. E 'ngoe ea li-tea ke tee ea Oolong. E tsebahala haholo ho baahi ba Bochabela, lefats'e la Bophirimela le se le qalile ho tloaelana le seno sena le ho ithuta lintho tsa lona tse molemo. Ka hona, tee ea Oolong, ka linako tse ling, e boetse e bitsoa Wu Long. Semela ea tee ea Oolong e simolohile ho semela sa mofuta oa Camelia, e nkoang e le mojaki oa li-teas tsohle tse tummeng lefatšeng. Teotho ea Oolong ha e matleng a 'mala o motšo kapa o motala, o bohareng ba lebaka la ho belisoa ha nako eo e ntseng e nka nakong ea pokello le polokelo. Re lokela ho hlokomela hore tee ea Oolong, e nang le ts'ebetsong e sa phethoang, e na le tatso e tšoanang le ea tee e tala. Leha ho le joalo, o tšoana hantle, empa, ha a na tatso e tšoanang le ea joang, joaloka tee e tala. Teotho ea Oolong e na le 'mala o mofubelu o motšo, o ka chesoa kapele ka mor'a hore tlhahiso e phethoe, ha e hloke botsofali. Leha ho le joalo, haeba u e-na le mpa e fokolang, ho molemo ho ema nakoana pele u qala ho noa tee, kahoo tee ea Oolong e tla ba bonolo ho e cheka ka mpa ea hao. Tee ea Oolong e tšoana haholo le ho lemala le tee e tala. Lefatšeng ka bophara, ke tee ena e nkoang e le e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa' mele ea rona, le hoja tekanyo ea ho tšeloa ha motlakase ka tee ea Oolong e le tlase ho feta ea tee e tala. Kahoo, thepa e ntle ea tee ea Oolong e kenyeletsa tse latelang: Teeng ea Oolong e thusa ho chesa mafura a mangata; e thusa ho loantša mafu a pelo; e theola k'holeseterole maling; ho matlafatsa le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung; e tloaelehileng mokhoa oa ho senya lijo; ho loana le mathata a meno le meno; ho thusa ho loantša nts'etsopele ea ho fokola ha masapo, ho matlafatsa masapo. Kahoo, ho sa tsotellehe hore tee e ntšo le tee e tala e sa ntse e ratoa naheng ea habo rona, palo e ntseng e eketseha ea moloko o monyenyane o tloaelana le mefuta e meng ea li-tea e seng tlaase, mme mohlomong e le ea bohlokoa bakeng sa 'mele ea rona.
Pu Pu Pu.
Taba ea hore chai ea Pu Er e 'nile ea e-ba ea bohlokoa e tsejoa ka lilemo tse' maloa. Seno sena se ikhethang se thusa mosebetsi oa lijo tsa rōna, ho theola k'holeseterole, ho fana ka bophelo bo botle 'me ho tlatsetsa bophelong ba nako e telele. Po Pu Pu e hlasela 'mele ea rona ka matla, e e tlatsa ka likarolo tse hlokahalang. Seno sena ke mofuta oa tee ea Oolong. Lebitso Pu Er le fumane seno sena sa tee ka lebaka la lebitso la profinse e Chaena, moo e hōlang teng. Mofuta o motle ka ho fetisisa oa tee Pu Er o hlahisoa profinseng ea Yunnan. Po Pu Pu ke mefuta e sa tšoaneng ka ho fetisisa. Ka mohlala, mefuta e sa tšoaneng ea tee ena e bokelloa e ntse e le e tala 'me hang-hang e rekisoa, e.g. ho hlahisa hore ha ba khone ho finyella mokhoa oa ho belisa ho fihlela qetellong. Mefuta e sa tšoaneng ea tee ea Pu Er, ka lehlakoreng le leng, e ka mamella nako e lekaneng ea ho qeta mokhoa oa ho belisa. Tsena ke mefuta e tsoetseng pele ea chai ea Pu, e leng tee e ntšo ho feta e tala. Ke mofuta ona oa Pu Er tea e ananelang haholoanyane. Ka hona, lihlahisoa tsa tee Pu Er li kenyeletsa tse latelang: tee Pu Er e laola mokhoa oa ho ja lijo; e tloaelehileng ho potoloha ha mali; e thusa ho loantša boima bo feteletseng; e thusa ho tlosa chefo e tsoang 'meleng; e theola k'holeseterole; e na le phello ea ho tsosolosa 'meleng; e loantša ntshetsopele ea lisele tsa kankere; e thusa ho sebetsana le bohloko ba semelo se fapaneng.
Ginseng tee.
Mohlomong, e mong le e mong oa lōna o kile a utloa ka melemo ea tee ea ginseng. Mohlomong ha ho e mong le e mong oa lōna ea ileng a le leka, empa seo ke se utloileng ke 'nete. Tee ea Ginseng e nkoa e le eona e ntle ka ho fetisisa ea toning ea tee ho tsoa ho li-teas tsohle tse tsejoang, empa ntle le ho kenya thepa, e na le matlotlo a mang a bohlokoa: e ntlafatsa ts'ebetso ea boko; ntlafatsa mohopolo, o potlakisa ho itšoara; e thusa ho loantša khatello ea maikutlo; e eketsa ho itšireletsa mafung le ho hanyetsa likokoana-hloko ho libaktheria le likokoana-hloko. Kahoo, ho arabela potso ena: thepa ea tala, e ntšo le ea litlama, re fumana hore ho na le mefuta e meng ea li-tea tse seng tsa bohlokoa ho 'mele ea rona.
Tee e tšoeu.
Tee e tšoeu e hlahile historing ea moloko oa batho esale khale. Joalokaha ho hlakile, tee e tšoeu ha e felle ka sethala sa ho belisa ka kakaretso, e leng se etsang hore e be ea bohlokoa haholo bakeng sa 'mele ea rona. E na le lisebelisoa tse ngata tse sebetsang le lisebelisoa tse latellanang ho feta esita le ka tee e tala. 'Nete ke hore makhasi a tee e tšoeu a omme ka potlako haholo, e leng se etsang hore e tle e tle e tle e tle e tle e tle e tle e tle e tle e tle e tle e sebetse. Tee e tšoeu ke makhasi a phahameng a sehlahla a e-s'o ka a thunya, ke ka lebaka leo, ha e hlahisitsoe, e hlahisa monko o monate oa lipalesa. Mefuta e molemo ea tee e tšoeu e kenyeletsa: tee e tšoeu e loantša mafu a pelo ea methapo ea pelo; e fokotsa khatello ea arteria, e ntlafatsa ts'ebetsong ea methapo; e matlafatsa masapo; e theola k'holeseterole; ka lebaka la lintho tse phahameng tsa li-antioxidants li thusa ho loantša li-radicals mahala.
Tei ea Rooibos.
Tei ea Rooibos hape, joaloka tee e tšoeu, e tsejoa lefats'e eseng khale haholo. Ho khothalletsoa ho e noa ho ba nang le bohlooho ba hlooho, ho robala, ho sithabela, methapo ea mafu, matšoenyeho a tšoha le mafu a mang a tsamaiso ea methapo. 'Nete ke hore tee ea Rooibos ha e na le caffeine, e na le phello e khutsitseng ho motho. Ho hlophisoa ha tee ea Roibush ho kenyeletsa lithethefatsi tsa tlhaho tsa tlhaho, tseo u ka li loantšang esita le ka maikutlo a bohloko ho bana, ka colic ka mpeng. Khalase ea tee ea Rooibos, ho na le tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea manganese, calcium le fluoride, ka lentsoe, likarolo tse hlokahalang haholo bakeng sa mosebetsi o tloaelehileng oa 'mele ea rona, ho matlafatsa masapo. Hape, tee ea Roibush e na le zinki, e leng molemo haholo bakeng sa letlalo la rona le magnesium, e nang le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo. Tee ea Roybush e na le tšusumetso e ntle bothateng ba bothata, e tlosa ho ruruha, e thusa ho loantša khanya, ho fokotsa bofubelu le ho hlohlona. Tee ea Rooibosch ke seno se ikhethang. Hoseng o matlafatsa, o thusa letsatsing ho fumana matla, mme mantsiboeeng a khutla, o thusa ho robala.
Tea ea litlama.
Li-tea tsa litlama li emeloa ke li-teas tse sa tšoaneng. Ho na le li-tea tse ngata tsa litlama. Tee ena e entsoe ka chamomile, jasmine, ginger, lime, basil le limela tse ling tsa meriana. Li-tea tsa litlama li sebelisetsoa ho phekola maloetse a mangata, leha ho le joalo, joaloka kalafo eohle, u se ke ua hlekefetsa lino tsa tae hampe, u lokela ho ithuta ka hloko litaelo le ho li latela. Haeba li-tea tse ntšo, tse tala, tse tšoeu li le monate bakeng sa tatso ea rona, joale, litlama tsa litlama ke tsa phekolo ea maloetse, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hlahloba ka hloko hore na u ka li sila joang. Kahoo ha re arabela potso ena: lihlahisoa tse ntle tsa tala, tse ntšo le tsa litlama, re na le ho feta ho araba lipotso tse peli tsa pele, esita le ho feta, hona joale ke nako ea ho bolela ka ho qaqileng ka tee ea litlama. 'Nete ke hore tee ea litlama e na le matšoao a khethehileng a ho sebelisoa, kahoo ha baa lokela ho hlekefetsoa. Ka hona, a re shebeng litšobotsi tse molemo tsa li-tea tsa litlama.
Tee ea Chamomile.
Tee ea Chamomile e tsejoa ke ba bangata e le phekolo e ikhethang bakeng sa hoo e ka bang tsohle. Tee ea Chamomile e sebelisoa haholo meriana bakeng sa thibelo ea maloetse a sa tšoaneng. Esita leha e le Egepeta ea boholo-holo, bo-farao le batho ba haufi ba ne ba sebelisa tee ea chamomile bakeng sa phekolo ea maloetse a mangata. Joale ke eng e nang le thuso ea tee ea chamomile, eo e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa 'mele ea rona? Lintho tse molemo tsa tee ea chamomile: tee ea chamomile e tšehetsa sesole sa 'mele; e thusa ho sebetsana le tsitsipano ea methapo; e tloaelehileng mosebetsi oa mala; e nolofatsa bohloko ba ho ilela khoeli le mesifa; e imolla bohloko ka morao; e kokobetsa bohloko mahlaselong a rheumatism; e tloaelehileng ts'ebetso ea sebete; e loketseng masea a sa tsoa tsoaloa bakeng sa ho tlosoa ha colic. Ho phaella melemo e teng ea tee ea chamomile, hoa bohlokoa ho hlokomela hore tee ea chamomile ha e na litla-morao. Leha ho le joalo, litlhokomelo tse khethehileng li lokela ho nkoa. Kahoo, tee ea chamomile ha e khothaletsoe ka bongata ho noa moimana, u se ke ua noa tee ea chamomile, hammoho le joala le li-sedative. Maemong a sa tloaelehang ka ho fetisisa, tee ea chamomile e ka baka tšusumetso ea mafu. Ha ho hlokahale hore u noe ka nako e le 'ngoe le mahlahana a mang a hloekisang mali. Hape, tee ea chamomile ha ea lokela ho fanoa ka bongata ho banana, hobane, 'meleng ea bona, liphetoho li ka etsahala tse tla ama ts'oaetso. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, pele u noa tee ea chamomile, bala ka hloko tlhaloso lebokoseng le tsamaiso ea tefu ea tee litlhabisong ha ho hlaha mafu a sa tšoaneng. Hopola hore nakong ea kamohelo ea tee ea chamomile u lokela ho latela litlhahiso tse tiileng, 'me ka mor'a libeke tse peli u nke khefu. Ha e le hantle, tee ea chamomile ke tee ea meriana.
Tee ea Jasmine.
E le molao, ha ho na tee ea jasmine ka mokhoa o hloekileng. Hangata e tahoa e le ho eketsa tee e ntšo kapa e tala. Ka lebaka leo, thepa ea bohlokoa ea tee ea jasmine e fapana ho ea ka mofuta oa tee e neng e tsoakane le. Leha ho le joalo, tee ea jasmine e na le lisebelisoa tse latelang: tee ea jasmine e re fa bophelo bo botle; e thibela ntshetsopele ea lisele tsa kankere; ke thibelo ea maloetse a pelo; e laola tlhahiso ea insulin; e na le thepa ea ho senya; ho loantša boima bo feteletseng; e loantša likokoana-hloko le likokoana-hloko. Ka lebaka la hore tee ea jasmine ha e mohla e sebelisoang ka mokhoa o hloekileng, ha ho na litla-morao ho eona.
Tee ea Peppermint.
Tee ea Peppermint e entsoe ka makhasi a omisitsoeng a semela sena se monate. Tee ea peppermint e ncha e loketse ho futhumatsa le ho futhumala ha leholimo. Tee ea peppermint ha e na le caffeine, e na le phello ea boikhathollo le ho khutsisa tsamaiso ea methapo, ha e ntse e utloahala ebile e matlafatsa. Mefuta e thusang ea tee ho tloha peppermint e kenyeletsa thepa e latelang: ho tlosa ho hlatsa le ho nyefoloa; e ntlafatsa tsamaiso ea lijo, e kokobetsa matšoao a ho otloa ke pelo; e thusa ho laola mokhoa oa ho thehoa ha khase; relieves mucosal colitis; e loana le gallstones; e fokotsa menyetla ea herpes; e tlosa ma syndromes a bohloko a qalong; ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata, ho hanyetsa likokoana-hloko ho libaktheria; ho loana le khatello ea maikutlo, ho tepella maikutlong; ho phefumoloha ho phefumoloha. Leha ho le joalo, tee ea peppermint ha e khothalletsoe hore e noe ka makhetlo a fetang 2 ka letsatsi. Haeba u sa sebelise tee ho peppermint, joale u ke ke ua bona litla-morao. Kahoo, ha re arabela potso ena: thepa e tala, e ntšo le ea litlama, re fihla ho ea ho qetela 'me re senola melemo ea mefuta e sa tšoaneng ea litlama tsa litlama.
Tea e entsoeng ka monoana o motala.
Tea e entsoeng ka koala e tala e 'nile ea noa ka makholo a mangata hohle lefatšeng lohle. Motho e mong le e mong oa tseba ka litlolo tse ntle tsa tee ho tloha meroaneng e tala: tee e entsoeng ka mintla e tala e thusa ho sebetsana ka katleho le indigestion ka mpeng; ho loana le ho nyeheloa ke pelo; o tlosa ka ho phethahetseng bohloko ba syndromes ka mpeng; ho fokotsa ho otloa ha maikutlo.
Tea ea Melissa.
Tee ea Melissa ha e tahiloe ka mokhoa o hloekileng, hangata e tsoakane le litlama tse ling ho finyella phello e ntle. Ka lebaka leo, melissa tee e tsoakane le peppermint e tla thusa ka mathata a ka mpeng, tee ea melissa e tsoakane le valerian - e tla thusa ho mamella mathata a tšohileng. Ho phaella moo, melissa tea e na le matlotlo a mangata a molemo: e loana le ho hlobaela; e ntlafatsa mosebetsi oa boko; e na le thepa ea ho senya; ntlafatsa le ho ntlafatsa maikutlo; e tlosa khase ea moralo. Leha ho le joalo, tee ea melissa ha e khothalletsoe hore e noe ho booki le bakhachane. Bana ba fetang likhoeli tse 5 ba ka fuoa melissa tea ho fokotsa bohloko ka mpeng.
Tee ea ginger
Tee ea ginger e tsebahala ka ho fetisisa Chaena. E ne e le moo, ka lilemo tse 2 500 hona joale, lingaka tsa Machaena le li-herbalists li sebelisa tee ea ginger ho loantša mafu a sa tšoaneng. Ka hona, lihlahisoa tsa tee ea ginger li na le tse latelang: tee ea ginger e loana le ho ruruha; ho imolla mosikoane le ho nyeheloa ke pelo; e thusa ho sebetsana ka katleho le ba sisinyehileng ka lipalangoang; e tloaelehileng mosebetsi oa mala; e thusa ho mamella bohloko ba mohloli o fapaneng; e loana le mariha. Tee ea ginger e bonolo ho itokisetsa lapeng. U tla hloka motso oa ginger e ncha, e lokelang ho khethoa hantle, kapa o ka reka phofo motsoeng oa ginger. O ka noa tee ea ginger ka litsela tse peli. Ntlha ea pele: beha moriana o lokiselitsoeng kettle, tšela metsi a phehile 'me u emelle metsotso e 10. Ntlha ea bobeli: lahlela ginger ka metsing a belang, tlohela mollo ka metsotso e 10, ebe u koahela 'me u eme ka metsotso e 5. Tee ea ginger e loketse ho sebelisoa.
Kahoo, potso e pharaletseng: melemo ea tala, e ntšo le ea litlama, ea fela. Re fumane matlotlo a bohlokoa a li-tea tse ngata, tse akarelletsang litlama. Li-tea tsa litlama li entsoe ka limela tse ngata, empa, ke habohlokoa ho hopola hore sena ke moriana o lokelang ho nkoa ka mokhoa o nepahetseng le ka hloko. U se ke ua sebelisa hampe tea ea litlama, ho seng joalo, u ka fumana phello e fapaneng. E-ba le phetseng hantle!