Salate ea Bochabela

Lokisetsa metsoako: leqhoa le etsoang ka likotoana tse khōlō, likomkomere - tse tšesaane tse mela. Lijo:

• Salad ea leqhoa - 60 Grams
• Lierekisi tse tala - 30 Grams
• Fresh likomkomere - 40 Grams
• Fresh samente - 5 Grams
• Mohloaare (dill, parsley) - 3 Gram
• Oli ea meroho - - Ho latsoa
• Lero la lemone (le lecha) - 1 teaspoon
• Letsoai - - Ho latsoa

Litaelo

Lokisetsa metsoako: leqhoa le etsoang ka likotoana tse khōlō, likomkomere - tse tšesaane tse mela. Tlosa metsi ho tloha seretseng. Khabeloa chop ea meroho. Ho fokotsa koana e nyane haholoanyane. Kopanya lintho tsohle tse lokiselitsoeng - lettua, meroho, koena, lierekisi le likomkomere. Re tlatsa lero la lemone le oli ea meroho. Solim ho latsoa. Hlohlelletsa - le salate ea bochabela e loketse! Sebeletsa ka sprig ea koena. Bon takatso.

Litšebeletso: 1